Vivir con dolor crónico y espalda fallida: cuando el cuerpo duele… y también el alma
La Kinesiofobia en el Postoperatorio de Columna Del Miedo a la Libertad Hay un tipo de cansancio que no se ve desde fuera. No aparece en una resonancia. No se detecta en una analítica. No siempre se puede explicar con palabras. Es el agotamiento de convivir con dolor todos los días. El dolor crónico […]
La Kinesiofobia en el Postoperatorio de Columna
La Kinesiofobia en el Postoperatorio de Columna Del Miedo a la Libertad Comprender al Enemigo Invisible ¿Qué es exactamente la kinesiofobia? La kinesiofobia se define clínicamente como un miedo excesivo, irracional y debilitante al movimiento físico y a la actividad, resultante de una sensación de vulnerabilidad ante una lesión o una nueva lesión. En el […]
¿La cirugía de columna es siempre la última opción? Desmontando los 5 grandes mitos
Cirugía de columna por “el ojo de la cerradura” Los asombrosos beneficios de la endoscopia vertebral Pocas palabras generan tanto miedo como “cirugía de columna”. Para muchas personas, escuchar que podrían necesitar una operación en la espalda provoca inmediatamente ansiedad, incertidumbre y pensamientos catastróficos. Todavía existe la idea de que operarse de la columna significa […]
Cirugía de columna por “el ojo de la cerradura”
Cirugía de columna por “el ojo de la cerradura” Los asombrosos beneficios de la endoscopia vertebral Durante décadas, la cirugía de columna estuvo asociada a grandes incisiones, largas hospitalizaciones y dolorosos procesos de recuperación. Para muchos pacientes, la sola idea de someterse a una operación vertebral generaba temor e incertidumbre. Sin embargo, los avances tecnológicos […]
¿Cuáles son los mejores deportes para una espalda operada (o con hernias)?
¿Cuáles son los mejores deportes para una espalda operada (o con hernias)? El gran error: pensar que reposo significa curación Durante años, millones de personas con problemas de columna han escuchado el mismo consejo: “Ten cuidado”, “no hagas esfuerzos”, “mejor no hagas deporte”. El resultado es que muchos pacientes terminan desarrollando miedo al movimiento y […]
El “síndrome del cuello de texto”
El “síndrome del cuello de texto” Cómo el móvil está destruyendo tu columna cervical (y cómo evitarlo) Nunca en la historia habíamos pasado tantas horas mirando hacia abajo. Revisamos WhatsApp al despertar, respondemos correos en el trabajo, vemos vídeos en redes sociales, leemos noticias y terminamos el día otra vez frente a una pantalla. El […]