¿Cuáles son los mejores deportes para una espalda operada (o con hernias)?
Durante años, millones de personas con problemas de columna han escuchado el mismo consejo: “Ten cuidado”, “no hagas esfuerzos”, “mejor no hagas deporte”. El resultado es que muchos pacientes terminan desarrollando miedo al movimiento y creen que tener una hernia discal o haberse operado de la espalda significa llevar una vida sedentaria.
